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Hugo New Life
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Qui suis-je ? : Cahier de vacances pour se découvrir en s'amusant.100 jeux et tests relaxants
Collectif
- Hugo New Life
- 7 Mai 2025
- 9782755678000
Qui suis-je ? est une exploration unique de votre monde intérieur, une invitation à mieux vous connaître tout en vous amusant. À travers des tests ludiques et inspirants, ce cahier de vacances vous guidera dans la découverte de vos émotions, de vos relations et de votre essence profonde.
Il est conçu comme une pause bien-être, un moment privilégié pour explorer qui vous êtes, cultiver votre bonheur et retrouver votre équilibre.
Allongé(e) sur la plage, au bord de la piscine, dans un transat à la campagne, avec un crayon à la main, lancez-vous et embarquez pour ce voyage personnel, à la fois enrichissant et relaxant, où chaque page vous invite à une introspection douce et joyeuse. -
Ce qui dicte le choix d'un prénom et ce qu'il dit de nous
Le prénom est la première chose qui nous représente aux yeux des autres !
Quand les parents le « donnent », ils véhiculent avec lui une myriade de représentations inconscientes qui en disent long, très long, sur l'enfant qu'ils rêvent d'avoir.
En s'appuyant sur de nombreux témoignages, Joseph Agostini réfléchit avec nous sur ce que les prénoms renferment de projections inconscientes. Ils peuvent déterminer bien des caractères, des liens familiaux, amicaux, amoureux... Ils peuvent influer sur bien des choix de vie... Le psychologue analyse les critères esthétiques, symboliques, socioculturels du choix des prénoms. Il raconte des histoires particulières, en analysant le rapport intime que nous avons tous à ce choix inaugural, fait par d'autres ! -
Celles et ceux qui nous inspirent : 20 portraits pour s'apaiser et éclairer sa vie
Collectif
- Hugo New Life
- 28 Mai 2025
- 9782755677997
« La sagesse est une source vivante, et non une icône à conserver dans un musée. » Thich Nhat Hanh
De Christian Bobin à Jean-Jacques Rousseau, de Françoise Sagan à Simone Weil... Voici vingt personnalités pour nous aider à penser notre vie. Pour chacun d'entre eux, résumé de la pensée, bibliographie et extraits accompagnent le portrait.
À chaque maîtresse ou maître de vie, dont nous explorons le parcours ici, un peu d'espoir en la grandeur possible de l'humanité revient.
Christian Bobin et sa lumière, Michelle Obama et son énergie, Freud et sa lucidité, Frida Kahlo et son courage... Autant de phares qui nous permettent de croire au progrès intérieur de chacun et à la transformation collective. Certes, ils sont très différents les uns des autres, et on pourra s'étonner de rencontrer sur le même plan des philosophes aussi dissemblables que Gilles Deleuze et Cynthia Fleury, ou des pionnières aussi distinctes dans leur combat que Jane Goodall
et Simone de Beauvoir. Pourtant, c'est cette singularité de chacune, chacun qui nous touche et qui nous invite à nous déployer en nous inspirant chaque jour.
Liste des maîtres de vie : Christian Bobin, Simone Weil, Sigmund Freud, Gaston Bachelard, Cynthia Fleury, Etty Hillesum, Montaigne, Michelle Obama, Diogène, Frida Kahlo, Jane Goodall, Carl R. Rogers, Donald Woods Winnicott, Delphine Horvilleur, Thich Nhat Hanh, Etty Hillesum, Gilles Deleuze, Jean-Jacques Rousseau, Françoise Sagan, Lou Andreas-Salomé -
Les aiguilles qui soulagent : Tous les bienfaits de l'acupuncture
Philippe Jeannin
- Hugo New Life
- 9 Octobre 2024
- 9782755670851
Si l'acupuncture reste un mystère pour beaucoup, un placebo pour d'autres, elle est de plus en plus respectée ; ses bienfaits sont désormais reconnus. Son efficacité est prouvée scientifiquement.
Médecin acupuncteur reconnu par ses pairs, l'auteur nous fait découvrir cette médecine alternative quand elle permet de soigner une insomnie, soulager douleurs articulaires ou musculaires, des migraines, diminuer le stress... Mais pas seulement !
L'acupuncture se révèle aussi d'un remarquable soutien, comme médecine complémentaire, lors d'un traitement oncologique, pour supporter chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie et leur cohorte d'effets secondaires...
Les nombreux témoignages qui émaillent l'ouvrage nous invitent à reconsidérer notre positionnement pour nous convaincre de solliciter sans réticences les médecins acupuncteurs... -
Je décroche (enfin) du sucre : Un programme de 6 semaines personnalisé
Lucile Champy
- HUGO NEW LIFE
- 22 Mai 2024
- 9782755675221
Si vous avez des fringales sucrées, si vous mangez sans avoir faim ou si vous ressentez un coup de fatigue après un repas, ce livre est pour vous !
Enfin un programme zéro prise de tête pour se libérer du sucre en 6 semaines.
1/ Un test pour identifier son profil « sugar babe » : stressé, hormonal, hypoglycémique, intestinal.
2/ Un plan d'attaque pour chaque profil
3/ Des tips pour détecter les sucres cachés
4/ Un bilan pour faire le point et tenir sur la durée
5/ 30 recettes à IG bas, savoureuses et rapides -
Les 6 hormones qui vont révolutionner votre vie
David J. P. Phillips
- HUGO NEW LIFE
- 17 Avril 2024
- 9782755673944
Comment apprendre à générer naturellement ocytocine, dopamine, sérotonine, cortisol, endorphines et testostérone
Nos hormones affectent à peu près tout ce qui se passe dans notre corps, y compris la façon dont nous pensons et ressentons. Grâce à la compréhension de six substances clés - dopamine (bonheur), ocytocine (attachement), sérotonine (satisfaction), cortisol (concentration), endorphines (euphorie) et testostérone (assurance) et avec des exercices simples, apprenez à optimiser l'usine chimique de votre corps et à obtenir des effets durables dans votre vie. -
Le livre des sorts : le grimoire des sorts, rituels et incantations
Marie Bruce
- HUGO NEW LIFE
- 15 Novembre 2023
- 9782755671612
Le grimoire des sorts, rituels et incantationsVoici l'ouvrage le plus complet pour débuter la magie blanche : plus de 250 sorts et rituels pour améliorer les différents aspects de notre vie : amour, relations, fortune, santé, chance... C'est un joli grimoire, cadeau idéal pour les apprentis sorciers.
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30 minutes de sport par jour pour tous : Soyez prêts pour Paris 2024
Vincent Parisi
- HUGO NEW LIFE
- 17 Janvier 2024
- 9782755672626
30 minutes de sport par jour pour tousProfitez des JO à Paris pour vous remettre en forme comme un champion !Training mental (gestion des émotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation, Vincent Parisi a bâti un programme facile à mettre en oeuvre. 30 minutes suffisent pour développer à son rythme et selon son niveau de départ son endurance, sa résistance, ses réflexes et sa puissance avec des exercices ciblés soit sur le haut ou le bas du corps ou le gainage, en terminant par les étirements.
30 minutes par jour, c'est finalement pour une belle récompense : vous aussi, vous deviendrez un athlète ! -
Une jolie boîte cadeau à offrir à tous ceux qui comptent pour vous : amis, famille, amoureux...
52 petits messages et citations à déguster, seul ou ensemble, semaine après semaine. Souriez, détendez-vous, émouvez-vous et retrouvez la joie de vivre... -
Une jolie boîte cadeau à offrir à tous ceux qui comptent pour vous : amis, famille, amoureux...
52 petits messages et citations à déguster, seul ou ensemble, semaine après semaine. Souriez, détendez-vous, émouvez-vous et retrouvez la joie de vivre... -
Ma petite boîtes ésotérisme : décodez et interprétez tous vos rêves
Carole Coatsaliou
- HUGO NEW LIFE
- 27 Septembre 2023
- 9782755667721
Décodez et interprétez vos rêvesDans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien
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Kinesio taping : la méthode pour rajeunir son visage naturellement
Kate Boss
- HUGO NEW LIFE
- 5 Avril 2023
- 9782755665857
La méthode pour rajeunir son visage naturellement Comment paraître moins fatigué, plus jeune sans avoir recours aux injections ou à a chirurgie esthétique ?Le kinesio taping est la solution.Facile, naturel et peu onéreux !Réservé au départ à l'univers des athlètes qui l'utilisaient après des entraînements intenses pour éviter déchirures musculaires ou entorses, le kinesio taping (ou applications de bandelettes autocollantes) trouve aujourd'hui son application dans le monde de la beauté.Il permet de préserver la jeunesse de l'ovale du visage et du décolleté en le défroissant. Et il a un effet tenseur sur la peau.Avec les pas à pas détaillés, Kate Boss nous propose de corriger les zones à problèmes : gonflement du visage, peau terne, double menton, ride du lion, paupière tombante... Elle accompagne les exercices de consils alimentaires et de bien-être.Un lifting naturel, à pratiquer en toutes circonstances et à moindre coût.
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Ma petite boîtes ésotérisme : invoquez et communiquez avec votre ange gardien
Carole Coatsaliou
- HUGO NEW LIFE
- 27 Septembre 2023
- 9782755667738
Invoquez et communiquez avec votre ange gardien.Dans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien
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Une jolie boîte cadeau à offrir à tous ceux qui comptent pour vous : amis, famille, amoureux...
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Ma petite boîtes ésotérisme : libérez et faites vibrer vos chakras
Carole Coatsaliou
- HUGO NEW LIFE
- 27 Septembre 2023
- 9782755667714
Librérez et faites vibrer vos chakrasDans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien
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Prenez rendez-vous avec votre signe et mettez des étoiles dans votre destinée ! Pensé pour vous, cet horoscope sur mesure vous invite à surfer sur les influx planétaires afin de mieux appréhender les événements de cette nouvelle année. Vous aurez aussi l'occasion d'apprivoiser le langage des astres, de déterminer les ambiances qui vous influenceront et de dépasser les moments les plus délicats pour rester acteur de votre vie. Chacun des 12 guides d'astrocoaching contient : - Une initiation rapide à l'astrologie - Votre portrait astro, domaine par domaine - Des espaces notes à remplir - Des encarts à compléter pour déterminer vos priorités ou vos objectifs - Les cartes du ciel, mois par mois - Le passage des planètes dans les signes et leur rétrogradation - Les aspects planétaires mensuels - Les Pleines et Nouvelles Lunes - Votre horoscope mensuel complet, selon votre ascendant
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Nagomi : la méthode japonaise pour vivre en harmonie avec soi et les autres
Ken Moji
- HUGO NEW LIFE
- 11 Janvier 2023
- 9782755663785
La méthode japonaise pour vivre en harmonieNous ne disposons pas d'une traduction du mot nagomi en français. Au Japon, il s'agit d'une ancienne philosophie de vie qui est au coeur de l'art de vivre nippon, la notion y est largement appréciée et connue. L'atteindre signifie que l'on possède un esprit serein, ainsi que l'équilibre dans ses sentiments, et que l'on jouit d'un bien-être général. Le nagomi touche tout dans la vie : de la préparation des mets (mélangeant le sucré, le salé, l'acide, l'amer et, l'umami), à la célébration de la fugacité de la floraison des cerisiers. Ken Mogi démontre que, pour construire une vie harmonieuse et équilibrée, il est crucial de savoir trouver la valeur tant dans les expériences positives tout comme dans les négatives : chacun de nous est en mesure de mettre en oeuvre le nagomi dans tous les versants de nos vies. En puisant dans l'histoire, les traditions, et les cultures du Japon, et en nous fournissant les outils nécessaires pour mener à bien notre quête de nous sentir heureux, Mogi nous montre que nous sommes tous capables de créer du nagomi dans nos vies, et que nous pouvons tous jouir des bénéfices d'une vie plus sereine et gratifiante.
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